¿Qué es la Psicoterapia?. Experiencias Personales.

Muchas son las ocasiones en que se nos pregunta a los psicoterapeutas: ¿Qué es una terapia? ¿Qué hay que hacer? ¿Cómo funciona?.

La terapia es un espacio donde poder aprender a conocernos realmente a nosotros mismos, aprender a conocer y manejar  nuestros patrones emocionales y de pensamiento, en definitiva, profundizar en nuestro mundo subconsciente.
Nuestra mente se divide en 10 partes. Tan sólo una es consciente, siendo las 9 restantes inconscientes. Podemos imaginar que dentro de nuestra mente hay almacenadas muchas experiencias. Experiencias, que según el impacto emocional que tuvieran, pudieran dejar más o menos anclada una emoción, y por tanto una predisposición a pensar y a actuar de determinada manera.

Cuando nos entendemos mejor a nosotros mismos, podemos entender mejor a los demás. Podemos manejar las situaciones o los problemas de una manera mucho más positiva. Este es el proceso de crecimiento interior.